Panqueques de Camote

Panqueques de Camote

1 porción (190 g) de Panqueques de Camote contiene 181 calorías (kcal).

181

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (190 g)

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CamoteCamote
1/2 mediano (90 g)
Canela en PolvoCanela en Polvo
1/2 cucharadita (1 g)
Esencia de VainillaEsencia de Vainilla
1/2 cucharadita (3 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
Clara de HuevoClara de Huevo
1 unidad (40 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)

Instrucciones

1.

Tener el camote cocido y listo previamente. En caso contrario, colocar el camote en egua en ebullición y dejar hervir por 8-10 minutos.

2.

Mezclar todos los ingredientes con un tenedor, batidora o licuadora.

3.

Recuerda que puedes usar stevia o el edulcorante de tu agrado, como por ejemplo: eritritol, fruto del monje, xilitol, sucralosa, etc.

4.

Calentar una sartén antiadherente, el uso de aceite es opcional.

5.

Verter 1 cucharada de mezcla por cada panqueque. A diferencia de otros, esto no hacen burbujas, así que hay que vigilar que no se quemen.

6.

Cocinar cada lado 3-4 minutos a fuego bajo y repetir hasta haber hecho toda la mezcla.

7.

Si desea, puede acompañar con sirope sin azúcar.

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