Parfait de Fresas con Chocolate Amargo

Parfait de Fresas con Chocolate Amargo

1 porción (141 g) de Parfait de Fresas con Chocolate Amargo contiene 261 calorías (kcal).

261

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (141 g)

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Yogurt GriegoYogurt Griego
1/4 taza (60 g)
FresasFresas
1/4 taza (38 g)
Chocolate 70-85% CacaoChocolate 70-85% Cacao
1 cuadradito (10 g)
AvenaAvena
3 cucharada (30 g)
Aceite de CocoAceite de Coco
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta puedes utilizar aceite de coco o el aceite que tengas en casa.

2.

Calentar el aceite en una sartén y apenas tome temperatura, agregar la avena. Tostar a fuego medio, y si desea, agregar stevia y/o canela en polvo. Reservar.

3.

Cortar el chocolate amargo en trozos pequeños.

4.

Si deseas, puede endulzar el yogurt con stevia y/o combinar con esencia de vainilla/canela.

5.

Dividir el yogurt en tres partes y la granola en dos. En un vaso colocar una parte del yogurt y la mitad de la granola. Repetir este paso una vez más.

6.

Por encima, añadir el chocolate en trozos, la última parte del yogurt y las fresas. Servir.

7.

Recuerda que puedes reemplazar la stevia por el edulcorante de tu agrado. Por ejemplo: Eritritol, sucralosa, xilitol, fruto del monje, etc.

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