Pasta con Pollo, Zucchini y Zanahoria estilo Oriental

Pasta con Pollo, Zucchini y Zanahoria estilo Oriental

1 porción (421 g) de Pasta con Pollo, Zucchini y Zanahoria estilo Oriental contiene 615 calorías (kcal).

615

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (421 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
SpaghettiSpaghetti
1/2 taza (80 g)
ZucchiniZucchini
1/2 unidad (100 g)
ZanahoriaZanahoria
1 mediana (60 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
1 cucharada (14 g)
JengibreJengibre
1/2 slice (1 g)
PerejilPerejil
1 cucharada (4 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
AjonjolíAjonjolí
1 cucharadita (3 g)

Instrucciones

1.

Hervir la pasta en agua con un poco de sal según el tiempo que indique el paquete. Retirar y escurrir.

2.

Cortar la pechuga de pollo en piezas de un bocado y colocar en un recipiente.

3.

Añadir el jengibre y ajo picado, salsa de soya y salpimentar. Mezclar y dejar reposar.

4.

Pelar y cortar la zanahoria en cuadraditos. De la misma manera, cortar el zucchini.

5.

Calentar el aceite en una sartén a fuego medio-fuerte.

6.

Cuando tome temperatura incorporar el zucchini y la zanahoria. Sofreír por 5 minutos.

7.

Luego agregar la pechuga de pollo con el marinado, remover y continuar la cocción por 8-10 minutos más.

8.

Cuando esté a punto, agregar la pasta y mezclar para que se integren los sabores. Rectificar de sal.

9.

En un plato servir caliente la pasta con pollo, zucchini y zanahoria al estilo oriental. Espolvorear con ajonjolí y perejil.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.