Pollo a la Plancha con Ensalada de Papa

Pollo a la Plancha con Ensalada de Papa

1 porción (493 g) de Pollo a la Plancha con Ensalada de Papa contiene 499 calorías (kcal).

499

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Ingredientes para 1 porción (493 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
200 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
PepinoPepino
1/2 taza (60 g)
VinagreVinagre
1/2 cucharada (5 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Colocar una olla con agua a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar y cortar la papa en trozos de tamaño similar.

2.

Una vez el agua entre en ebullición, agregar la papa. Dejar hervir durante 8-10 minutos, hasta que esté blanda pero no se desarme.

3.

En simultáneo, calentar la mitad del aceite en una sartén a fuego medio-fuerte. Salpimentar la pechuga.

4.

Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y cocinar por 4-6 minutos por lado.

5.

Mientras tanto, picar la cebolla en tiras y cortar el pepino. También puede utilizar pepinillos.

6.

Mezclar la papa cocida con cebolla y pepino. Condimentar con vinagre y el resto de aceite de oliva.

7.

Salpimentar a gusto y, de forma opcional, añadir un poco de mostaza.

8.

Servir el pollo a la plancha con ensalada de papa.

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