Pollo al Escabeche con Choclo

Pollo al Escabeche con Choclo

1 porción (403 g) de Pollo al Escabeche con Choclo contiene 436 calorías (kcal).

436

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (403 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
VinagreVinagre
2 cucharada (20 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
PimientoPimiento
1/4 unidad (30 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
ChocloChoclo
1/2 unidad (125 g)

Instrucciones

1.

Colocar el choclo en una olla con agua en ebullición y dejar hervir por 15-20 minutos. Retirar y escurrir.

2.

Por otro lado, cortar la cebolla junto al pimiento en tiras, cortar la zanahoria en rodajas finas y el pollo en trozos medianos.

3.

Colocar una olla a fuego alto. Una vez caliente, verter la mitad del aceite, esparcir y agregar el pollo.

4.

Cocinar durante 3-4 minutos a fuego medio, hasta que esté dorado. Luego, bajar un poco el fuego y añadir el aceite restante.

5.

Agregar la cebolla, pimiento, zanahoria y cocinar hasta que la cebolla se torne de un color transparente.

6.

Incorporar el vinagre, pimienta y sal. Si cuenta con hoja de laurel, agregar.

7.

Cocinar por unos 10-15 minutos hasta que el pollo esté cocido y tierno. De ser necesario, añadir un poco de agua durante la cocción para que no se seque.

8.

Servir el escabeche junto al choclo cocido.

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