Pollo al Escabeche con Papa

Pollo al Escabeche con Papa

1 porción (458 g) de Pollo al Escabeche con Papa contiene 455 calorías (kcal).

455

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (458 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
VinagreVinagre
2 cucharada (20 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
PimientoPimiento
1/4 unidad (30 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
PapaPapa
1 mediana (180 g)

Instrucciones

1.

Pelar la papa y cortar en rodajas o cubos. Colocar la papa en una olla con agua en ebullición.

2.

Dejar hervir por 10-12 minutos. Una vez listo, retirar, escurrir y reservar.

3.

Por otro lado, cortar la cebolla junto al pimiento en tiras, cortar la zanahoria en rodajas finas y el pollo en trozos medianos.

4.

Colocar una olla a fuego alto. Una vez caliente, verter la mitad del aceite, esparcir y agregar el pollo.

5.

Cocinar durante 3-4 minutos a fuego medio, hasta que esté dorado. Luego, bajar un poco el fuego y añadir el aceite restante.

6.

Agregar la cebolla, pimiento, zanahoria y cocinar hasta que la cebolla se torne de un color transparente.

7.

Incorporar el vinagre, pimienta y sal. Si cuenta con hoja de laurel, agregar.

8.

Cocinar por unos 10-15 minutos hasta que el pollo esté cocido y tierno. De ser necesario, añadir un poco de agua durante la cocción para que no se seque.

9.

Servir el escabeche junto a la papa cocida.

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