Pollo con Arroz Árabe y Verduras

Pollo con Arroz Árabe y Verduras

1 porción (397 g) de Pollo con Arroz Árabe y Verduras contiene 810 calorías (kcal).

810

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (397 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
ArrozArroz
1/2 taza (100 g)
Cabello de ÁngelCabello de Ángel
1/4 taza (40 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
ZucchiniZucchini
1/4 unidad (50 g)
PasasPasas
1 cucharada (14 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

En principio colocar las pasas en un bowl con agua para hidratarlas.

2.

En un sartén sin aceite colocar los fideos cabello de ángel. Moverlos hasta que queden bien dorados y crocantes. Retirar.

3.

Picar el ajo y colocar una olla a fuego alto. Una vez caliente, agregar la mitad del aceite, esparcir y añadir el ajo. Sofreír por unos segundos a fuego medio.

4.

Incorporar el agua (doble cantidad del arroz), arroz, las pasas, los fideos que acabamos de dorar y un poco de sal al gusto.

5.

Una vez el agua entre en hervor, tapar y cocinar aproximadamente 15 a 20 minutos a fuego medio-bajo hasta que el arroz esté cocido.

6.

Cortar el zucchini en rodajas, la zanahoria en bastones y salpimentar el pollo. Colocar una sartén a fuego alto.

7.

Una vez caliente, añadir el resto de aceite, esparcir y agregar el pollo por un lado y; por el otro, los vegetales. caliente. Cocinar el pollo durante 4 minutos por lado, al dar la vuelta, tapar.

8.

Servir ambas preparaciones en un plato y, si dispone de perejil, decorar por encima.

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