Pollo con Papas y Pimientos a la Plancha

Pollo con Papas y Pimientos a la Plancha

1 porción (434 g) de Pollo con Papas y Pimientos a la Plancha contiene 450 calorías (kcal).

450

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (434 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
PimientoPimiento
1/2 unidad (60 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
PapaPapa
1 mediana (180 g)
CominoComino
1 pizca (1 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
Pimentón en PolvoPimentón en Polvo
1 pizca (1 g)

Instrucciones

1.

Pelar y cortar la papa en trozos, intentando que todos tengan más o menos el mismo tamaño. Hervir por 8-10 minutos o hasta que esté blanda, pero no se desarme.

2.

Colocar la plancha a fuego alto. Mientras toma temperatura, laminar el ajo y cortar la pechuga de pollo en piezas de un bocado.

3.

Una vez caliente, verter la mitad del aceite y agregar el ajo junto al pollo y una pizca de sal.

4.

Cocinar removiendo por unos 5-6 minutos hasta dorar la carne.

5.

Agregar el pimiento y la zanahoria cortada en tiras. Puede utilizar pimiento de distintos colores según guste y disponga.

6.

De ser necesario añadir un poco de agua o caldo para que no se seque y continuar la cocción tapado y a fuego bajo por 10 minutos.

7.

En otra sartén, calentar el aceite restante en una sartén y añadir las papas. Cocinar a fuego medio hasta que se doren.

8.

Al dar la vuelta a cada rodaja de papa, condimentar con comino, pimentón, pimienta y sal a gusto.

9.

Mezclar las papas con pollo y pimientos para que tome sabor y dejar por unos minutos para que las papas se doren. Retirar del fuego.

10.

En un plato servir el pollo con papas y pimientos.

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