
574
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Pechuga de Pollo
Avena
Lechuga
Col
Camote
Aceite
Zumo de Limón
HuevoBatir el huevo en un bowl y salpimentar. Deje marinar la pechuga de pollo durante un par de minutos.
Transferir a un plato y cubrir completamente con la avena sazonada al gusto. Puede usar una pizca de paprika/pimentón, ajo en polvo y orégano.
Calentar la mitad del aceite en una sartén y freír el pollo durante 4-5 minutos por cada lado a fuego medio hasta que esté crujiente.
Si se utiliza el horno o la freidora de aire, bañar el pollo en la mitad del aceite y cocinar a 180°C durante 15 minutos hasta que esté crujiente.
Por otro lado, cortar el camote en bastones y salpimentar. Puede freír en una sartén con la mitad del aceite restante hasta que estén dorados o usar una freírlos al aire a 180°C durante 15-20 minutos hasta que estén crujientes.
Trocear la lechuga y col. Colocar en un plato y sazonar con zumo de limón.
Servir con el camote y pollo frito.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.