Pudín de Chía con Leche, Arándanos y Almendras

Pudín de Chía con Leche, Arándanos y Almendras

1 porción (263 g) de Pudín de Chía con Leche, Arándanos y Almendras contiene 334 calorías (kcal).

334

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (263 g)

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ChíaChía
3 cucharada (30 g)
LecheLeche
3/4 taza (180 ml)
ArándanosArándanos
1/4 taza (38 g)
AlmendrasAlmendras
1 cucharada (14 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)

Instrucciones

1.

Tener en cuenta que para esta receta precisará preferentemente refrigerar por 4 horas. En caso de no contar con el tiempo, puede consumir de inmediato.

2.

En un bowl colocar las semillas de chía, leche y stevia. Opcional: puede añadir canela y/o esencia de vainilla a gusto.

3.

Remover y dejar reposar unos minutos.

4.

Mientras tanto, trozar las almendras y lavar los arándanos.

5.

Añadir las almendras y arándanos al pudín. Servir.

6.

Recuerda que puedes reemplazar la stevia por el edulcorante de tu agrado. Por ejemplo: Eritritol, sucralosa, xilitol, fruto del monje, etc.

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