Puré con Huevos y Ensalada de Tomate

Puré con Huevos y Ensalada de Tomate

1 porción (490 g) de Puré con Huevos y Ensalada de Tomate contiene 543 calorías (kcal).

543

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (490 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
PapaPapa
1 mediana (180 g)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Pelar y cortar la papa en cuadraditos. Hervir por 10-12 minutos o hasta que esté blanda.

2.

En simultáneo, calentar la mitad del aceite en una sartén a fuego medio-fuerte.

3.

Cuando esté caliente, romper los huevos y cocinar hasta que la clara cuaje, aproximadamente 3-4 minutos. Retirar.

4.

Para hacer el puré: Colocar la papa hervida en un recipiente y aplastar hasta lograr la consistencia deseada.

5.

Mezclar con la mantequilla y la leche para que esté más cremoso. Salpimentar.

6.

Cortar el tomate para la ensalada. Condimentar con el resto de aceite, zumo de limón y una pizca de sal.

7.

En un plato servir el puré con huevos y ensalada de tomate.

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