Sandwich de Atún, Apio, Zanahoria y Lechuga
1 porción (220 g) de Sandwich de Atún, Apio, Zanahoria y Lechuga contiene 348 calorías (kcal).
348
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Ingredientes para 1 porción (220 g)
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Pan de Molde2 rebanada (80 g)
Atún en Agua Lata1/2 lata (60 g)
Apio1/2 tallo (20 g)
Zanahoria1/2 mediana (30 g)
Lechuga1 hoja (10 g)
Aceite de Oliva1/2 cucharada (5 ml)
Zumo de Limón1 cucharada (15 g)
Instrucciones
1.
Rallar la zanahoria y cortar el apio en trozos pequeños.
2.
Escurrir y desmenuzar el atún. Mezclar con el apio, zanahoria, aceite y zumo de limón.
3.
Armar el sándwich colocando sobre uno de los panes la hoja de lechuga y por encima la mezcla de atún, apio y zanahoria. Cubrir con la otra tapa.
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