Sandwich de Atún y Huevo Cocido

1 porción (195 g) de Sandwich de Atún y Huevo Cocido contiene 314 calorías (kcal).

314

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (195 g)

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Pan

1 unidad (60 g)

Atún en Agua Lata

1/2 lata (60 g)

Huevo

1 unidad (55 g)

Tomate

1 rodaja (10 g)

Lechuga

1 hoja (10 g)

Instrucciones

Colocar el huevo en una olla con agua en ebullición y hervir por 8-10 minutos. Escurrir, cortar la cocción con agua fría, retirar la cáscara y cortar el huevo.

Cortar el tomate y el huevo en rodajas.

Cortar el pan por la mitad y agregar la lechuga, tomate, atún y huevo.

Salpimentar al gusto. Si desea, puede agregar zumo de limón al atún y tomate.

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