Sandwich de Cerdo, Zanahoria y Lechuga

Sandwich de Cerdo, Zanahoria y Lechuga

1 porción (190 g) de Sandwich de Cerdo, Zanahoria y Lechuga contiene 276 calorías (kcal).

276

🔥 calorías🔥 kcal
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Ingredientes para 1 porción (190 g)

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PanPan
1 unidad (60 g)
CerdoCerdo
80 g
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
LechugaLechuga
2 hoja (20 g)

Instrucciones

1.

Esta receta tendrá dos posibilidades de preparación, una al horno y otra a la olla.

2.

La primera opción consiste en trozar el cerdo y hervir el cerdo en una olla con agua, condimentada con pimienta, sal y las especias que desee.

3.

Cocinar a fuego medio durante 15-20 minutos. Retirar y dejar enfriar. Tener en cuenta que cuánto más tiempo de cocción se emplee, más tierna estará la carne.

4.

Otra forma de cocinar el cerdo será: colocar la pieza en una bandeja para horno y condimentar con pimienta, sal y las especias que desee.

5.

Cocinar en horno precalentado a 180º por 20-30 minutos.

6.

Una vez cocida, indiferentemente de la forma que haya empleado, desmechar con un tenedor.

7.

Rallar la zanahoria y cortar la lechuga en tiras finas. Mezclar ambos ingrediente y, si desea, agregar zumo de limón.

8.

Para armar el sandwich, cortar el pan a la mitad, agregar zanahoria, lechuga y la carne de cerdo desmechada.

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