Sandwich de Huevo, Palta y Espinaca

Sandwich de Huevo, Palta y Espinaca

1 porción (225 g) de Sandwich de Huevo, Palta y Espinaca contiene 389 calorías (kcal).

389

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (225 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Pan de MoldePan de Molde
2 rebanada (80 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
EspinacaEspinaca
3 hoja (30 g)

Instrucciones

1.

Precalentar una sartén antiadherente pequeña a fuego medio. Agregar unas gotas de aceite.

2.

Romper el huevo, agregar a la sartén y freír por unos minutos a fuego medio hasta que cuaje la clara. Luego, retirar el huevo.

3.

Añadir la espinaca, tapar y dejar cocinar durante 2-3 minutos hasta que reduzca su volumen. Salpimentar y, si desea, agregar ajo en polvo.

4.

Mientras tanto, quitar la cáscara de la palta, cortar y machacar con un tenedor hasta obtener una consistencia de puré. Salpimentar.

5.

Armar el sándwich colocando el huevo, espinaca y la palta pisada.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.