Sándwich Triple de Requesón con Espinaca y Palta

Sándwich Triple de Requesón con Espinaca y Palta

1 porción (173 g) de Sándwich Triple de Requesón con Espinaca y Palta contiene 269 calorías (kcal).

269

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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (173 g)

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Pan de Molde IntegralPan de Molde Integral
1.5 rebanada (60 g)
EspinacaEspinaca
1.5 taza (45 g)
PaltaPalta
1/4 taza (38 g)
RequesónRequesón
2 cucharada (30 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario usar las rebanadas de pan cortadas a la mitad, con un corte en diagonal para tener tres triángulos.

2.

Colocar las hojas de espinaca en una olla con agua en ebullición y hervir por 30 segundos.

3.

Retirar la espinaca del agua, cortar cocción con agua fría, escurrir, picar, salpimentar y reservar.

4.

Colocar una mitad de pan como base y sobre ella, colocar el requesón y sobre el, la espinaca.

5.

Agregar otra rebanada de pan y agregar la palta en cubos, salpimentar.

6.

Cerrar con otra rebanada de pan y servir.

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