
522
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Costilla Cargada
Papa
Cebolla China
Ajo
Cilantro
CominoPicar la cebolla y el cilantro. Reservar para agregar a la preparación posteriormente. Atar con una cuerda formando un ramo con el cilantro restante y la cebolla china.
Con ayuda de un hilo de algodón para cocinar, atar un ramo de cilantro y cebolla china.
Lavar la costilla de res y quitar el exceso de grasa. Colocar en una olla con 2 tazas de agua, el ajo entero y el ramillete de cilantro. Añadir el comino.
Colocar la olla al fuego y una vez que hierva bajar a fuego medio, tapar y dejar cocinar por 40 minutos.
Pasado ese tiempo, revisar que la carne esté suave. Quitar el ramillete de cilantro y el ajo.
Agregar la cebolla y el cilantro que reservamos anteriormente. Incorporar también la papa previamente pelada y cortada en trozos no muy pequeños. Salpimentar a gusto.
Subir el fuego hasta que hierva nuevamente. Luego, bajar a fuego medio y cocinar hasta que la papa esté blanda (aproximadamente 10-12 minutos).
Una vez listo, retirar del fuego y servir caliente.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.