Tacos de Lechuga con Camarones en Vinagreta de Yogurt

Tacos de Lechuga con Camarones en Vinagreta de Yogurt

1 porción (220 g) de Tacos de Lechuga con Camarones en Vinagreta de Yogurt contiene 169 calorías (kcal).

169

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (220 g)

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LechugaLechuga
2 hoja (20 g)
CamaronesCamarones
5 mediano (100 g)
ApioApio
1/4 tallo (10 g)
CebollaCebolla
4 aro (20 g)
YogurtYogurt
3 cucharada (45 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
MostazaMostaza
1 cucharadita (5 g)

Instrucciones

1.

Limpiar los camarones: quitar la cola, retirar la tira fina de color oscuro de la área dorsal y cortar en dos o tres partes.

2.

Colocar una sartén a fuego alto. Una vez tome temperatura, verter el aceite, esparcir y agregar los camarones.

3.

Dorar 2 minutos por lado y salpimentar. Apagar y reservar.

4.

Lavar las hojas de lechuga, escurrir y picar la cebolla junto al apio.

5.

Para la vinagreta: Mezclar el yogurt (natural y sin azúcar), zumo de limón, mostaza, sal y pimienta a gusto.

6.

Puedes reemplazar el yogurt natural por leche fresca.

7.

Mezclar los camarones, cebolla y apio con la vinagreta.

8.

Armar el taco colocando la preparación realizada y sobre las hojas de lechuga.

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