Tacos de Lechuga con Pollo Oriental y Zanahoria

Tacos de Lechuga con Pollo Oriental y Zanahoria

1 porción (293 g) de Tacos de Lechuga con Pollo Oriental y Zanahoria contiene 361 calorías (kcal).

361

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (293 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
200 g
LechugaLechuga
3 hoja (30 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
1 cucharada (14 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
JengibreJengibre
1/2 slice (1 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)
Cebolla ChinaCebolla China
1 cucharada (5 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta puede usar el aceite tradicional o el de ajonjolí si desea un toque más oriental.

2.

Calentar el aceite en una sartén a fuego fuerte. Mientras toma temperatura, cortar el pollo en piezas de un bocado.

3.

Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y dorar por todas sus caras a fuego medio. Esto llevará 3-4 minutos.

4.

Mientras tanto, picar el ajo con el jengibre y colocar en un recipiente. Luego, agregar la salsa de soya con la stevia y mezclar.

5.

Verter la mezcla líquida al wok. Continuar la cocción por unos minutos, hasta que el pollo esté a punto.

6.

Mientras tanto, pelar y rallar la zanahoria. Picar la cebolla china.

7.

Rellenar cada hoja de lechuga con el pollo oriental y, por encima, añadir un poco de zanahoria y cebolla china.

8.

Servir los tacos de lechuga con pollo oriental y zanahoria.

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