Tortilla de Jamón y Col

1 porción (134 g) de Tortilla de Jamón y Col contiene 246 calorías (kcal).

246

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (134 g)

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Jamón

2 rebanada (60 g)

Col Repollo

2 hoja (20 g)

Mayonesa Baja en Calorías

1 cucharada (14 g)

Tortilla de Trigo

1 unidad (40 g)

Instrucciones

Cortar la col en tiras y mezclar con la mayonesa.

Colocar el jamón de pavo y col sobre la tortilla.

Cerrar la tortilla haciendo un rollo. Cerrar por los extremos hasta que quede bien compacto.

Precalentar una sartén o plancha a fuego medio y colocar el rollito. Dejar aproximadamente 1 minuto por lado para que se caliente.

Cuando ya esté caliente, retirar y servir.

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