Tostadas con Frijoles al Cilantro

Tostadas con Frijoles al Cilantro

1 porción (194 g) de Tostadas con Frijoles al Cilantro contiene 347 calorías (kcal).

347

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (194 g)

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FrijolesFrijoles
1/2 taza (100 g)
CilantroCilantro
1 cucharada (3 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)
PanPan
1 unidad (60 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
AjíAjí
1/4 unidad (11 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con los frijoles previamente cocidos.

2.

Cortar el pan en rebanadas y tostar en una sartén a fuego medio. Aproximadamente 2 minutos por lado, vigilar que no se queme.

3.

Mientras tanto, picar el cilantro y el ají.

4.

En un recipiente mezclar los frijoles cocidos, cilantro, aceite de oliva y zumo de limón. Salpimentar a gusto.

5.

Una vez listas las tostadas, colocar por encima los frijoles y servir.

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