Tostadas con Proteína y Plátano

Tostadas con Proteína y Plátano

1 porción (244 g) de Tostadas con Proteína y Plátano contiene 470 calorías (kcal).

470

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (244 g)

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Pan de MoldePan de Molde
2 rebanada (80 g)
Proteína en PolvoProteína en Polvo
1 scoop (34 g)
PlátanoPlátano
1 mediano (130 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta puede utilizar proteína en polvo sabor a chocolate o la que disponga.

2.

Tostar los panes en una sartén a fuego medio por ambos lados. Tener cuidado que no se quemen.

3.

Mientras tanto, pelar y cortar el plátano en rodajas.

4.

Mezclar la proteína en polvo con 2 o 3 cucharadas de agua.

5.

Untar las tostadas con el sialsa de proteína y disponer las rodajas de plátano de forma equitativa.

6.

Servir.

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