Tostadas de Camote con Guacamole y Garbanzos

Tostadas de Camote con Guacamole y Garbanzos

1 porción (291 g) de Tostadas de Camote con Guacamole y Garbanzos contiene 372 calorías (kcal).

372

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (291 g)

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GarbanzosGarbanzos
1/3 taza (66 g)
PaltaPalta
1/2 unidad (120 g)
CamoteCamote
1/2 mediano (90 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario tener previamente cocido el camote y los garbanzos.

2.

Cortar el camote en rebanadas, no tan finas, similar a una tostada.

3.

En una sartén tostar a fuego medio las rebanadas de camote y los garbanzos cocidos.

4.

Mientras tanto, cortar la palta en cubos pequeños y pisarla hasta obtener un crema, mezclar con un poco de zumo de limón y sal.

5.

En cada tostada colocar el guacamole y por encima los garbanzos.

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