Wrap de Lentejas
1 porción (130 g) de Wrap de Lentejas contiene 172 calorías (kcal).
172
🔥 calorías🔥 kcal🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas
Registra este alimento en Fitia
4.9/5.0
(240,000+ reseñas)Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Ingredientes para 1 porciones (259 g)
Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Lentejas1/2 taza (100 g)
Tomate1/4 unidad (33 g)
Pimiento Verde1/4 unidad (30 g)
Cilantro1/2 cucharada (2 g)
Zumo de Limón1 cucharada (15 g)
Tortilla de Trigo2 unidad (80 g)
Instrucciones
1.
Tener las lentejas cocidas y listas para servir
2.
Picar el tomate, pimiento y cilantro y mezclar con las lentejas en un bowl.
3.
Adicionar el zumo de limón y sal al gusto.
4.
Colocar la mitad de la mezcla en una tortilla y la otra mitad en la tortilla restante.
5.
Enrrollar y listo.
Otras porciones
Recetas Relacionandas
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
4.9/5.0 (240,000+ reseñas)
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.