Wrap de Pollo con Pepino

Wrap de Pollo con Pepino

1 porción (275 g) de Wrap de Pollo con Pepino contiene 313 calorías (kcal).

313

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (275 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
120 g
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
PepinoPepino
1/4 taza (30 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
Tortilla de TrigoTortilla de Trigo
1 unidad (40 g)

Instrucciones

1.

Colocar una sartén a fuego alto con aceite. Mientras tanto, salpimentar el pollo y; una vez caliente, agregar el pollo.

2.

Cocinar a fuego medio durante 4 minutos por lado. Cuando esté a punto, retirar.

3.

En simultáneo, cortar el pepino junto al tomate en cuadraditos y sazonar con zumo de limón, sal y pimienta a gusto.

4.

Calentar en una sartén la tortilla y dejar 30 segundos por lado, para que sea fácil de manejar.

5.

Rellenar la tortilla colocando el pollo, pepino y tomate. Salpimentar.

6.

Enrollar y servir.

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