
564
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Carne Molida
Ajo
Pan Rallado
Champiñones
Cebolla
Salsa de Soya
Maicena
Papa
Perejil
AceiteColocar una olla con agua a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar y cortar la papa en cuadraditos.
Una vez el agua entre en ebullición, agregar las papas. Dejar hervir durante 12 minutos. Retirar, escurrir y reservar.
Puede pelar y colocar las papas sin cortar pero tener en cuenta que esto demorará más tiempo.
Para hacer las albóndigas, primero picar el ajo y mezclar con la carne y el pan rallado. Puede añadir un poco de perejil picado.
Mezclar bien hasta integrar todos los ingredientes y formar las albóndigas con ayuda de las manos. Refrigerar.
Colocar una sartén a fuego alto. Mientras tanto toma temperatura, picar los champiñones junto con la cebolla.
Cuando tome temperatura, verter la mitad del aceite y agregar las albóndigas. Cocinar a fuego medio durante 3-4 minutos por lado o hasta que estén doradas. Retirar y reservar.
En la misma sartén, agregar el resto de aceite, la cebolla, champiñones con un chorrito de agua y la salsa de soya. Tapar y cocinar a fuego medio durante 5 minutos.
Por otra parte, diluir la maicena con apenas de agua y añadir a la salsa. Cocinar a fuego bajo por 5 minutos más o hasta que espese.
En un plato, servir las albóndigas, bañar con la salsa de champiñones y acompañar con las papas. Espolvorear con perejil picado.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.