Albóndigas de Carne con Puré y Ensalada de Pepino

Albóndigas de Carne con Puré y Ensalada de Pepino

1 porción (550 g) de Albóndigas de Carne con Puré y Ensalada de Pepino contiene 537 calorías (kcal).

537

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (550 g)

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Carne MolidaCarne Molida
150 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
MantequillaMantequilla
1 cucharadita (10 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
PepinoPepino
1 taza (120 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
PerejilPerejil
1 cucharada (4 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta puedes utilizar pepino o pepinillo. En caso sean pepinillos de conserva, recuerda evitar comprar los que tengan azúcar.

2.

Colocar una olla con agua a fuego alto hasta que entre en hervor. Mientras tanto, pelar y cortar la papa en trozos pequeños.

3.

En caso de la cebolla y perejil, picar finamente.

4.

Una vez entre en hervor, colocar las papas y dejar hervir por 10 minutos. Retirar, escurrir y reservar.

5.

En simultáneo, mezclar la carne con la cebolla, perejil, sal y pimienta a gusto. Mezclar bien y formar las albóndigas.

6.

Colocar una sartén a fuego alto y cuando tome temperatura, verter el aceite y sellar las albóndigas. Aproximadamente 2 minutos por lado a fuego medio.

7.

Tapar, bajar el fuego y dejar cocinar durante 8 a 10 minutos.

8.

Mientras tanto, aplastar la papa con ayuda de un tenedor y mezclar con la leche, mantequilla, sal y pimienta a gusto.

9.

Para la ensalada deberás cortar el pepino en rodajas finas y sazonar con zumo de limón, sal y pimienta.

10.

Servir el puré, acompañar con las albóndigas y la ensalada.

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