Albóndigas en Salsa BBQ con Puré de Espinaca

Albóndigas en Salsa BBQ con Puré de Espinaca

100 gramos (100 g) de Albóndigas en Salsa BBQ con Puré de Espinaca contiene 120 calorías (kcal).

120

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Ingredientes para 1 porción (459 g)

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Carne MolidaCarne Molida
150 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
MantequillaMantequilla
1 cucharadita (10 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
EspinacaEspinaca
1 taza (30 g)
Salsa BBQSalsa BBQ
1 cucharada (14 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
PerejilPerejil
1 cucharada (4 g)

Instrucciones

1.

Colocar una olla con agua a fuego alto hasta que entre en hervor. Mientras tanto, pelar y cortar la papa en trozos pequeños.

2.

En caso de la cebolla, picar finamente y mezclar con la carne. Salpimentar, agregar perejil y formar las albóndigas.

3.

Una vez el agua entre en hervor, colocar las papas y dejar hervir por 10 minutos. Retirar, escurrir y reservar.

4.

Agregar la espinaca durante 30 segundos. Retirar, escurrir, picar y reservar.

5.

En simultáneo, colocar una sartén a fuego alto y cuando tome temperatura, verter el aceite y las albóndigas. Cocinar durante 2 minutos por lado a fuego medio.

6.

Agregar la salsa bbq y agua (el doble de la cantidad de la salsa). Mezclar, tapar y dejar cocinar durante 10 minutos.

7.

Mientras tanto, aplastar la papa con ayuda de un tenedor y mezclar con la leche, mantequilla, sal y pimienta a gusto. Añadir la espinaca y revolver.

8.

Servir el puré y acompañar con las albóndigas.

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