
429
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Carne Molida
Ajo
Zanahoria
Pan Rallado
Zapallo
Aceite
Nuez MoscadaPelar y cortar el zapallo en cuadraditos. Colocarlo en una olla con apenas de agua (2 a 3 veces la cantidad del pan rallado).
Llevar a fuego medio y dejar hervir durante 10-15 minutos. Retirar, escurrir y reservar.
Por otro lado, en un recipiente mezclar la carne molida con el ajo picado, zanahoria rallada, pan rallado, sal y pimienta. Opcional: agregar perejil picado.
Mezclar bien hasta integrar todo y formar las albóndigas. Refrigerar.
Calentar una sartén a fuego medio-fuerte. Una vez caliente, verter la mitad del aceite y agregar las albóndigas.
Cocinar a fuego medio por 10 minutos aproximadamente o hasta que estén doradas. Revisar que estén cocidas por dentro y retirar.
Una vez listo el zapallo, retirar y escurrir. Mezclar con la nuez moscada, el aceite restante, sal y pimienta. Pisar hasta obtener una consistencia cremosa.
En un plato servir caliente el puré de zapallo con las albóndigas.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.