Arroz con Espinaca y Huevo

Arroz con Espinaca y Huevo

1 porción (328 g) de Arroz con Espinaca y Huevo contiene 645 calorías (kcal).

645

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (328 g)

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ArrozArroz
1/2 taza (100 g)
EspinacaEspinaca
1 taza (30 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
HuevoHuevo
2 unidad (100 g)
Clara de HuevoClara de Huevo
2 unidad (80 g)
AceiteAceite
3 cucharadita (15 ml)

Instrucciones

1.

En una olla a fuego medio-fuerte, agregar 2/3 del aceite, ajo picado y arroz.

2.

Sofreír por 1 o 2 minutos removiendo. Luego, agregar 2 medidas de agua por 1 de arroz.

3.

Cocinar por 17 - 20 minutos o hasta que el líquido se haya absorbido por completo y el arroz esté a punto.

4.

Un minuto antes de retirar del fuego, agregar la espinaca en trozos. Rectificar de sal.

5.

En simultáneo, calentar el aceite restante en una sartén a fuego medio-fuerte.

6.

Cuando esté caliente, romper los huevos y agregar las claras. Cocinar hasta que la clara cuaje, aproximadamente 3 minutos. Retirar.

7.

Servir el arroz con espinaca y huevo.

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