Arroz Primaveral con Atún

Arroz Primaveral con Atún

1 porción (410 g) de Arroz Primaveral con Atún contiene 547 calorías (kcal).

547

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (410 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
ArrozArroz
1 taza (200 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
ArvejasArvejas
1/4 taza (50 g)
Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1 lata (120 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

2.

Colocar agua en una olla con una pizca de sal a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar la zanahoria y cortar en cuadraditos.

3.

Cuando llegue al punto de ebullición, incorporar la zanahoria junto con las arvejas y hervir por 6-7 minutos.

4.

Cuando los vegetales estén tiernos, retirar y escurrir.

5.

Escurrir el atún y mezclar con el arroz cocido, zanahoria arvejas, aceite de oliva, sal y pimienta a gusto.

6.

Si desea, puede agregar ajo en polvo o alguna especia y/o hierba de su agrado.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.