Asado con Puré de Papas y Arvejas

Asado con Puré de Papas y Arvejas

1 porción (544 g) de Asado con Puré de Papas y Arvejas contiene 665 calorías (kcal).

665

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (544 g)

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CarneCarne
150 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
MantequillaMantequilla
1/3 cucharada (10 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
ArvejasArvejas
1/2 taza (100 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
OréganoOrégano
1/2 cucharada (2 g)
AceiteAceite
2 cucharadita (7 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario usar un corte de carne magra. Tener en cuenta el tiempo de cocción de cada corte.

2.

Colocar una olla con agua a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar y cortar la papa en cuadraditos.

3.

Una vez el agua entre en ebullición, agregar las papas y dejar hervir durante 12 minutos. Retirar, escurrir y reservar.

4.

Mezclar con la leche y la mantequilla, pisar hasta obtener una consistencia cremosa. Salpimentar.

5.

Colocar las arvejas en una olla con agua en ebullición por 6 minutos.

6.

Una vez que estén blanqueadas, retirar y escurrir.

7.

En simultáneo, preparar la carne con su salsa: Calentar el grill y añadir la mitad del aceite.

8.

Cuando tome temperatura, añadir la carne y sellar durante 2-3 minutos por lado o hasta el término deseado.

9.

Para la salsa: Calentar el aceite restante en una sartén. Mientras toma temperatura, picar el tomate y agregarlo a la sartén.

10.

Agregar orégano, sal y pimienta. Dejar cocinar a fuego medio durante 5 minutos. Añadir la carne, tapar y dejar cocinar durante 5 minutos más.

11.

Una vez listo, servir el puré junto a las arvejas y por encima, agregar la carne previamente cortada.

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