Avena con Bebida de Almendras, Pera y Nueces

Avena con Bebida de Almendras, Pera y Nueces

1 porción (494 g) de Avena con Bebida de Almendras, Pera y Nueces contiene 525 calorías (kcal).

525

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (494 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
PeraPera
1 unidad (180 g)
Bebida de AlmendrasBebida de Almendras
1 taza (240 ml)
AvenaAvena
5 cucharada (50 g)
Esencia de VainillaEsencia de Vainilla
1/2 cucharadita (3 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)
NuecesNueces
5 mitad (20 g)

Instrucciones

1.

Cortar la pera en rebanadas.

2.

Colocar la avena, bebida de almendras y esencia de vainilla en una olla pequeña a fuego medio.

3.

Remover constantemente hasta que hierva, unos 3-4 minutos o hasta que la avena haya absorbido el líquido. Si es necesario, añadir un poco de agua. Retirar del fuego.

4.

Opción microondas: Colocar la avena mezclada con la bebida de almendras y esencia de vainilla en un recipiente y llevar al microondas durante 2-3 minutos.

5.

Picar las nueces si desea.

6.

Una vez la avena esté lista, servir en un bowl con la pera y nueces.

7.

Recuerde que puede endulzar con stevia o el edulcorante de su agrado, como por ejemplo: xilitol, eritritol, sucralosa, fruto del monje, etc.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.