Avena con Clara de Huevo, Almendras y Nueces
1 porción (275 g) de Avena con Clara de Huevo, Almendras y Nueces contiene 379 calorías (kcal).
379
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Ingredientes para 1 porción (275 g)
Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Avena
Clara de Huevo
AlmendrasNueces
AguaInstrucciones
En una pequeña olla colocar la avena y agua a fuego medio.
Una vez entre en hervor, mezclar hasta que la avena espese, esto tomará aproximadamente 3 - 5 minutos.
Luego agregar las claras y revolver por 2 minutos o hasta que se reduzca el líquido de las claras y agarre una consistencia espesa.
Cortar las nueces y almendras en el tamaño deseado.
En un bowl colocar la avena y, si desea, puede agregar stevia y/o esencia de vainilla/canela y mezclar bien.
Por encima, agregar los trozos de almendras y nueces.
Otras porciones
Recetas Relacionandas
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.