Avena con Leche, Claras de Huevo y Nueces

Avena con Leche, Claras de Huevo y Nueces

1 porción (368 g) de Avena con Leche, Claras de Huevo y Nueces contiene 355 calorías (kcal).

355

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (368 g)

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AvenaAvena
4 cucharada (40 g)
LecheLeche
1 taza (240 ml)
Clara de HuevoClara de Huevo
2 unidad (80 g)
NuecesNueces
2 mitad (8 g)

Instrucciones

1.

Seleccionar la cantidad de avena correspondiente y colocarla en una olla pequeña con leche a fuego medio.

2.

Luego de 2-3 minutos, añadir las claras de huevo a la olla con avena y revolver constantemente por un minuto a fuego medio.

3.

Una vez espeso, retirar y servir en un recipiente. Si desea, puede agregar canela y/o esencia de vainilla.

4.

Puede endulzar con stevia o el edulcorante de su agrado, como por ejemplo: xilitol, eritritol, sucralosa, fruto del monje, etc.

5.

Agregar las nueces.

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