Avena con Yogurt y Arándanos

Avena con Yogurt y Arándanos

1 porción (318 g) de Avena con Yogurt y Arándanos contiene 283 calorías (kcal).

283

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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (318 g)

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AvenaAvena
4 cucharada (40 g)
YogurtYogurt
1 taza (240 g)
ArándanosArándanos
1/4 taza (38 g)

Instrucciones

1.

Hervir agua en una olla, colocar la avena y cocinar a fuego medio por 5 minutos. No utilizar tanta agua para que agarre una consistencia espesa.

2.

En un bowl mezclar la avena con el yogurt, este puede ser neutro o de algún sabor en particular que desee.

3.

Por encima de la mezcla agregar los arándanos. Opcional: se puede endulzar con azúcar, miel o edulcorante en caso lo desee.

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