Avena de Chocolate con Manzana

Avena de Chocolate con Manzana

1 porción (371 g) de Avena de Chocolate con Manzana contiene 366 calorías (kcal).

366

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (371 g)

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AvenaAvena
4 cucharada (40 g)
LecheLeche
1 taza (240 ml)
Chocolate 70-85% CacaoChocolate 70-85% Cacao
1 cuadradito (10 g)
ManzanaManzana
1/2 unidad (80 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)

Instrucciones

1.

Rallar el chocolate.

2.

Colocar la leche, el chocolate rallado, la stevia y la avena en una olla pequeña a fuego medio. Cocinar removiendo durante 7-9 minutos.

3.

Retirar y servir en un recipiente.

4.

Opción microondas: Colocar la leche, chocolate rallado, stevia y avena en un recipiente apto para microondas. Mezclar bien y cocinar en el microondas durante 2-3 minutos.

5.

Cortar la manzana en gajos y agregar a la avena.

6.

Recuerde que puede endulzar con stevia o el edulcorante de su agrado, como por ejemplo: xilitol, eritritol, sucralosa, fruto del monje, etc.

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