Avena Overnight con Frambuesas

Avena Overnight con Frambuesas

1 porción (290 g) de Avena Overnight con Frambuesas contiene 326 calorías (kcal).

326

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (290 g)

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AvenaAvena
4 cucharada (40 g)
ChíaChía
1 cucharada (10 g)
Bebida de AlmendrasBebida de Almendras
1/2 taza (120 ml)
EdulcoranteEdulcorante
2 sobre (2 g)
FrambuesasFrambuesas
3/4 taza (113 g)
Esencia de VainillaEsencia de Vainilla
1 cucharadita (5 g)

Instrucciones

1.

En un recipiente de vidrio, colocar 1/3 de las frambuesas y aplastar con ayuda de un tenedor.

2.

Agregar la avena, chía y stevia. Mezclar.

3.

Verter la bebida de almendras junto a la esencia de vainilla y mezclar. Dejar reposar toda la noche.

4.

Antes de consumir, agregar las frambuesas restante y servir.

5.

Recuerda que puedes reemplazar la stevia por el edulcorante de tu agrado. Por ejemplo: Eritritol, sucralosa, xilitol, fruto del monje, etc.

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