Barra de Frutos secos, Avena y Chocolate

Barra de Frutos secos, Avena y Chocolate

1 porción (64 g) de Barra de Frutos secos, Avena y Chocolate contiene 277 calorías (kcal).

277

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (64 g)

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Chocolate 70-85% CacaoChocolate 70-85% Cacao
1 cuadradito (10 g)
AvenaAvena
2 cucharada (20 g)
Miel de AbejaMiel de Abeja
1 cucharada (20 g)
AlmendrasAlmendras
1 cucharada (14 g)

Instrucciones

1.

Si la miel está solidificada, calentar a fuego bajo o por unos segundos en el microondas hasta que esté líquida.

2.

Picar finamente las almendras y mezclar con la avena. Verter la miel y mezclar.

3.

Si está muy seca, agregar un poco de agua hasta llegar a la textura deseada (semi pegajosa o compacta).

4.

Derretir el chocolate y reservar.

5.

En un molde cuadrado y pequeño, colocar la mitad de la mezcla como base, agregar el chocolate derretido y llevar a refrigeración durante 5 minutos.

6.

Retirar de refrigeración y agregar la mezcla restante. Desmoldar y servir.

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