Barras Congeladas de Yogurt con Plátano, Chocolate y Avena

Barras Congeladas de Yogurt con Plátano, Chocolate y Avena

1 porción (70 g) de Barras Congeladas de Yogurt con Plátano, Chocolate y Avena contiene 74 calorías (kcal).

74

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porciones (209 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
YogurtYogurt
1/2 taza (120 g)
Esencia de VainillaEsencia de Vainilla
1/2 cucharadita (3 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)
PlátanoPlátano
1/2 mediano (65 g)
Chocolate 70-85% CacaoChocolate 70-85% Cacao
1 cuadradito (10 g)
AvenaAvena
1 cucharada (10 g)

Instrucciones

1.

Para este receta es necesario congelar durante 2-3 horas. Si no dispone de ese tiempo, agregar todos los ingredientes en un bowl y servir.

2.

Cubrir una fuente rectangular con papel manteca.

3.

En un bowl, mezcla el yogurt, esencia de vainilla y stevia. Puede usar stevia o el edulcorante de su agrado, como por ejemplo: xilitol, eritritol, fruto del monje, etc.

4.

Derretir el chocolate en el microondas. Mientras se derrite, cortar el plátano en rodajas.

5.

Esparcir la mezcla de yogurt sobre el papel manteca y agregar el plátano, avena y chocolate.

6.

Una vez congelado, cortar en trozos y servir.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.