Batido de Plátano y Espinaca

100 gramos (100 g) de Batido de Plátano y Espinaca contiene 60 calorías (kcal).

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Ingredientes para 1 porción (280 g)

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Plátano

1 mediano (130 g)

Espinaca

3 hoja (30 g)

Bebida de Almendras

1/2 taza (120 ml)

Instrucciones

Pelar el plátano y cortar en rodajas.

Lavar y secar las hojas de espinaca.

En el vaso de la licuadora colocar plátano, espinaca y bebida de almendras. Ocional: puede agregar stevia para endulzar.

Licuar todo por 1 minuto aproximadamente, hasta que se integre. De ser necesario agregar un poco más de líquido para lograr la consistencia deseada.

Servir el batido en un vaso. Opcional: Agregar hielo uno vez servido, antes de licuar o utilizar plátano congelado.

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