Batido de Proteína con Plátano
1 porción (220 g) de Batido de Proteína con Plátano contiene 188 calorías (kcal).
188
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Ingredientes para 1 porción (220 g)
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Plátano1/2 mediano (65 g)
Proteína en Polvo1 scoop (30 g)
Agua1/2 vaso (125 ml)
Instrucciones
1.
Pelar el plátano y cortar en rodajas.
2.
Disponer en el vaso de la licuadora junto con la proteína en polvo y el agua.
3.
Si desea, puede añadir hielo y stevia o el edulcorante de su agrado (sucralosa, fruto del monje, xilitol, eritritol, etc.).
4.
Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
5.
Servir el batido en un vaso.
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