Batido Proteico de Plátano, Maní, Avena y Leche

1 porción (469 g) de Batido Proteico de Plátano, Maní, Avena y Leche contiene 693 calorías (kcal).

693

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (469 g)

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Plátano

1 mediano (130 g)

Maní

3 cucharada (42 g)

Avena

2 cucharada (20 g)

Leche

1 taza (240 ml)

Proteína en Polvo

1 scoop (34 g)

Cacao en Polvo

1 cucharadita (3 g)

Instrucciones

Para esta receta se recomienda utilizar proteína con sabor a chocolate, pero podrá usar la que desee.

Pelar el plátano y cortar en rodajas.

Disponer en el vaso de la licuadora junto con la leche, avena, maní, cacao en polvo y scoop de proteína.

Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.

Opcional: Puede endulzar con el edulcorante de su agrado.

Servir.

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