Bowl de Quinua, Pasas de Uva y Manzana

Bowl de Quinua, Pasas de Uva y Manzana

1 porción (224 g) de Bowl de Quinua, Pasas de Uva y Manzana contiene 537 calorías (kcal).

537

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (224 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
QuinuaQuinua
1/2 taza (100 g)
ManzanaManzana
1/2 unidad (80 g)
PasasPasas
1 cucharada (14 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
VinagreVinagre
1/2 cucharada (5 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Lavar la quinua y colocar en una olla con agua. Se utilizarán dos medidas de agua por una de quinua.

2.

Una vez entre en hervor, tapar y cocinar durante 15-18 minutos a fuego medio-bajo. Retirar y dejar enfriar.

3.

Mientras se cocina la quinua, lavar y cortar la manzana en gajos finos.

4.

Para el aliño deberá mezclar el aceite de oliva, vinagre, zumo de limón, pimienta y sal a gusto. Si desea, puede agregar albahaca picado u orégano.

5.

En un bowl servir la quinua, pasas, manzana y el aliño. Mezclar bien para integrar los sabores.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

¿Cuántos Días Entrenar Cada Músculo para Aumentar Su Tamaño?

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.