Burrito de Pollo con Tomate y Col

Burrito de Pollo con Tomate y Col

100 gramos (100 g) de Burrito de Pollo con Tomate y Col contiene 146 calorías (kcal).

146

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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (232 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
120 g
TomateTomate
1/4 unidad (33 g)
ColCol
1/4 taza (23 g)
Mayonesa Baja en CaloríasMayonesa Baja en Calorías
1 cucharada (14 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)
Tortilla de TrigoTortilla de Trigo
1 unidad (40 g)

Instrucciones

1.

Calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Mientras toma temperatura, cortar el pollo en piezas de un bocado y salpimentar.

2.

Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y dorar por sus dos caras. Esto llevará 3-4 minutos.

3.

Luego bajar a fuego medio y continuar la cocción hasta que esté a punto. Reservar.

4.

Mientras tanto, cortar el tomate y col en trozos pequeños.

5.

Calentar en una sartén la tortilla y dejar 30 segundos por lado, para que sea fácil de manejar.

6.

Untar la mayonesa por la tortilla y rellenar con la preparación realizada. Enrollar y servir.

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