Carne con Papas a la Plancha y Ensalada Verde

Carne con Papas a la Plancha y Ensalada Verde

1 porción (444 g) de Carne con Papas a la Plancha y Ensalada Verde contiene 616 calorías (kcal).

616

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (444 g)

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CarneCarne
200 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
LechugaLechuga
1 taza (35 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
PerejilPerejil
1 cucharada (4 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Colocar una olla con agua a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar y cortar la papa.

2.

Una vez el agua entre en ebullición, agregar la papa. Dejar hervir durante 8-10 minutos, hasta que esté blanda pero no se desarme. Escurrir.

3.

En simultáneo, colocar el grill a fuego alto. Mientras toma temperatura, salpimetar la pieza de carne.

4.

Una vez caliente, agregar apenas de aceite, esparcir e incorporar la carne.

5.

Cocinar de 4 a 6 minutos por lado, el tiempo dependerá del grosor de la pieza.

6.

Retirar cuando esté al punto deseado.

7.

Calentar el resto de aceite en la plancha, a fuego medio-fuerte y cuando tome temperatura añadir las papas cocidas.

8.

Dorar durante 2 minutos por lado a fuego medio. Retirar, reservar y agregar perejil picado sobre ellas.

9.

Para la ensalada, cortar la lechuga y condimentar con zumo de limón. Salpimentar a gusto.

10.

Servir la carne con papas a la plancha y ensalada.

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