Carne Molida con Espinaca y Puré

Carne Molida con Espinaca y Puré

1 porción (463 g) de Carne Molida con Espinaca y Puré contiene 756 calorías (kcal).

756

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (463 g)

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Carne MolidaCarne Molida
200 g
EspinacaEspinaca
1 taza (30 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
PapaPapa
1 mediana (180 g)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Pelar y cortar la papa en cuadraditos. Hervir por 10-12 minutos o hasta que esté blanda.

2.

En simultáneo, precalentar una sartén a fuego medio- fuerte con el aceite. Mientras tanto, picar el ajo y salpimentar la carne.

3.

Cuando tome temperatura, agregar el aceite con el ajo y la carne.

4.

Cocinar por unos 10 minutos, removiendo hasta que tome un color amarronado. Puede agregar un poco de líquido para que no se seque.

5.

En ese momento, picar y agregar las hojas de espinaca. Salpimentar a gusto.

6.

Cuando la espinaca haya reducido su volumen, retirar del fuego.

7.

Para hacer el puré: Colocar la papa hervida en un recipiente y aplastar hasta lograr la consistencia deseada.

8.

Mezclar con la mantequilla y la leche para que esté más cremoso. Salpimentar.

9.

En un plato servir la carne molida con espinaca y puré.

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