Cerdo en Salsa de Soya con Puré de Papas

Cerdo en Salsa de Soya con Puré de Papas

1 porción (384 g) de Cerdo en Salsa de Soya con Puré de Papas contiene 468 calorías (kcal).

468

🔥 calorías🔥 kcal
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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (384 g)

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Lomo de CerdoLomo de Cerdo
150 g
Jengibre en PolvoJengibre en Polvo
1/4 cucharadita (1 g)
Ajo MolidoAjo Molido
1/4 cucharadita (1 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
1/2 cucharada (7 g)
CilantroCilantro
1 cucharada (3 g)
PapaPapa
1 mediana (180 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
MantequillaMantequilla
1 cucharadita (10 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta puedes usar semillas de cilantro o en hoja. Por otro lado, puede usar las especias en polvo o frescas.

2.

Colocar una olla con agua a fuego alto hasta que entre en hervor.

3.

Mientras tanto, pelar y cortar la papa en trozos pequeños. En caso del cerdo, cortar en cubos y marinar con la salsa de soya, jengibre y ajo.

4.

Una vez entre en hervor, colocar las papas y dejar hervir por 10 minutos. Retirar, escurrir y reservar.

5.

Por otro lado, colocar la sartén a fuego alto. Una vez tome temperatura, verter el aceite, agregar el cerdo y sellar durante 3 minutos por lado.

6.

Tapar y dejar cocinar durante 10 minutos a fuego medio-bajo. Vigilar que no se queme o seque.

7.

Mientras tanto, aplastar la papa con ayuda de un tenedor y mezclar con la leche, mantequilla, sal y pimienta a gusto.

8.

Una vez listo todo, servir el puré junto al cerdo y espolvorear cilantro o semillas de cilantro.

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