Cerdo en Salsa de Soya con Puré de Papas

Cerdo en Salsa de Soya con Puré de Papas

100 gramos (100 g) de Cerdo en Salsa de Soya con Puré de Papas contiene 122 calorías (kcal).

122

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (384 g)

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Lomo de CerdoLomo de Cerdo
150 g
Jengibre en PolvoJengibre en Polvo
1/4 cucharadita (1 g)
Ajo MolidoAjo Molido
1/4 cucharadita (1 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
1/2 cucharada (7 g)
CilantroCilantro
1 cucharada (3 g)
PapaPapa
1 mediana (180 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
MantequillaMantequilla
1 cucharadita (10 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta puedes usar semillas de cilantro o en hoja. Por otro lado, puede usar las especias en polvo o frescas.

2.

Colocar una olla con agua a fuego alto hasta que entre en hervor.

3.

Mientras tanto, pelar y cortar la papa en trozos pequeños. En caso del cerdo, cortar en cubos y marinar con la salsa de soya, jengibre y ajo.

4.

Una vez entre en hervor, colocar las papas y dejar hervir por 10 minutos. Retirar, escurrir y reservar.

5.

Por otro lado, colocar la sartén a fuego alto. Una vez tome temperatura, verter el aceite, agregar el cerdo y sellar durante 3 minutos por lado.

6.

Tapar y dejar cocinar durante 10 minutos a fuego medio-bajo. Vigilar que no se queme o seque.

7.

Mientras tanto, aplastar la papa con ayuda de un tenedor y mezclar con la leche, mantequilla, sal y pimienta a gusto.

8.

Una vez listo todo, servir el puré junto al cerdo y espolvorear cilantro o semillas de cilantro.

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