Cerdo Glaseado con Cebolla Salteada y Puré

Cerdo Glaseado con Cebolla Salteada y Puré

1 porción (482 g) de Cerdo Glaseado con Cebolla Salteada y Puré contiene 599 calorías (kcal).

599

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (482 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
CerdoCerdo
200 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
MostazaMostaza
1 cucharadita (5 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
1 cucharadita (5 g)
Miel de AbejaMiel de Abeja
1 cucharadita (7 g)
Ajo MolidoAjo Molido
1 cucharadita (2 g)
MantequillaMantequilla
1/3 cucharada (10 g)
AceiteAceite
2 cucharadita (7 ml)

Instrucciones

1.

Pelar y cortar la papa en cuadraditos. Hervir por 10-12 minutos o hasta que esté blanda.

2.

Mientras calienta la sartén a fuego medio-fuerte, salpimentar el cerdo y picar la cebolla.

3.

Una vez que tome temperatura, añadir la mitad del aceite e incorporar la carne. sellar durante 4-5 minutos por lado. Reservar.

4.

Mientras se sella la carne de cerdo, preparar la marinada: En un recipiente mezclar mostaza, miel, salsa de soya y ajo molido. Puede añadir 1 cucharadita de salsa teriyaki y/o jengibre.

5.

Pincelar la carne de cerdo con la preparación y dejar cocinar a fuego bajo.

6.

En otra sartén, calentar el aceite restante, cebolla, una pizca de sal y saltear por unos minutos.

7.

Si desea, puede agregar especias chinas o, agregar un poco de la salsa en caso haya sobrado.

8.

Una vez que las papas estén blandas, retirar, escurrir y pisar hasta obtener un puré. Añadir leche, mantequilla, sal y pimienta a gusto y mezclar.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.